Etiqueta: Sara Abu Sabbah
Alimentos que dan sensación de saciedad y controlan el apetito
Existen alimentos capaces controlar los impulsos por seguir comiendo y que son incluidos en los planes dietéticos de pacientes que necesitan cuidar su peso...
Recomendaciones para combatir los efectos del frío en la piel
Los días de bajas temperaturas pueden llegar a tener efectos negativos en nuestra piel.
Biológicamente, la sequedad de la piel y el enrojecimiento a causa...
Consumo de Frutos Secos aporta calorías y no eleva el peso
Los nutricionistas recomiendan el consumo de frutos secos, tales como el maní, las almendras, las nueces o las avellanas; ellos aportan hasta 5 veces...
Beneficios nutricionales de comer Cebiche peruano
El cebiche destaca entre lo mejor que la gastronomía del Perú ofrece a los comensales nacionales y extranjeros. Su sabor lo justifica, pero también...
La Quinua debe formar parte de nuestra dieta por su alto...
La quinua es uno de los alimentos más completos. En los tiempos del Tahuantisuyo, la quinua era considerada un alimento propio de la investidura...
Consumir chocolate favorece los procesos de aprendizaje y memoria
El chocolate, entendido como aquel que tiene al menos 35 % de pasta de cacao, no debe ser consumido con sentimiento de culpa. Una...
Beneficios del consumo de pan en nuestra salud
El pan es el alimento estrella en las mesas peruanas, alimento que puede ser consumido con diversos complementos, tanto en el desayuno como en...
Beneficios de comer un huevo diario
Al huevo se le conoce como “bombita de nutrientes” debido a la cantidad de proteínas, vitaminas, minerales y grasas indispensables que contiene.
Entre sus múltiples...
Con la lactancia materna se quema alrededor de 500 calorías
La mujer que da de lactar a su bebé, quema alrededor de 500 calorías, y esa es una forma natural para bajar esos kilos...
Razones para consumir pescado
El pescado es un alimento altamente nutritivo que debería estar en la mesa de los peruanos entre 2 y 3 veces por semana como...
Beneficios y consejos para consumir Café
La Organización Mundial de la Salud (OMS) luego de 25 años, sacó al café de la clasificación de "posibles cancerígenos" y sugiere que esa...
El Camote activa las defensas y te mantiene Joven
El camote es una hortaliza de tierra muy parecido a un tubérculo que contiene altas cantidades de vitamina A, y debido a sus bondades...
