Etiqueta: ejercicio físico

El ejercicio puede ayudar tanto como las medicinas a combatir la...

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Hacer ejercicio puede ser tan efectivo como tomar medicamentos prescritos para rebajar la presión arterial alta, según una investigación publicada en la revista médica...

Beneficios psicológicos derivados del ejercicio físico

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El ejercicio físico contribuye a mantener una buena salud y a prevenir diversas enfermedades. Incluso, practicarlo de forma regular es una excelente vía para despejar la mente, tomar decisiones y alcanzar el bienestar emocional. Es un arma efectiva contra la obesidad y una herramienta clave para prevenir enfermedades como las cardiovasculares y la diabetes, entre otras. De hecho, cada vez más médicos prescriben deporte como la mejor terapia para tratar determinadas afecciones.

Una hora de ejercicio al día ayuda a prevenir la Depresión

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Más de 300 millones de personas en el mundo viven con depresión, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión...

Una hora de ejercicios previene enfermedades ocasionadas por el Sedentarismo

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Practicar sencillas rutinas puede ayudar a prevenir el padecimiento de enfermedades cardíacas, derrames cerebrales, algunos tipos de cánceres y en general el fallecimiento prematuro...

Ejercicio regular puede ralentizar el avance del Parkinson

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La enfermedad de Parkinson puede provocar temblores, rigidez y problemas para caminar. Pero un nuevo estudio sugiere que el ejercicio regular puede ralentizar el...