Ir regularmente al sauna reduce el riesgo de sufrir un infarto y mejora la salud cardiovascular, con lo que disminuye también el riesgo de mortalidad, aseguran investigadores de la Universidad de California (Estados Unidos) y de un instituto médico de Finlandia, en un artículo publicado en la revista médica Journal of the American Medical Association.
Para llegar a esta conclusión los autores analizaron, durante 21 años, los datos de 2315 hombres finlandeses entre 42 y 60 años. Asimismo, el riesgo de muerte por enfermedades de las arterias coronarias es 23% a 48% inferior en quienes van al sauna con frecuencia. Mientras que el riesgo de morir por infarto es 27% menor para los hombres que van al sauna dos o tres veces por semana, y 50% menor para los que van entre cuatro y siete veces por semana, en comparación con quienes van una vez por semana.
Además, el estudio también encontró que el riesgo de morir por cualquier causa es 24% menor para quienes van de dos a tres veces al sauna, y 40% menor para quienes van de cuatro a siete veces.
Según los investigadores, para los hombres que permanecen menos de 11 minutos dentro del sauna, el riesgo de morir por una crisis cardíaca es 7% mayor que aquellos que pasan entre 11 y 19 minutos. Eso sí, aún se necesitan más estudios para determinar por el potencial mecanismo que relaciona la salud cardiovascular con los saunas.
