Aproximadamente el 30 % de los adultos y el 60 % de los adultos mayores tienen hipertensión arterial, la enfermedad más frecuente y la primera causa de muerte a nivel mundial. Esta enfermedad crónica no tiene cura, pero si puede prevenirse y controlarse con estilos de vida saludables y medicamentos antihipertensivos.
El paciente hipertenso o el que no desea serlo, debe seguir algunas recomendaciones como: tener una dieta baja en sal, mantener un peso adecuado, no fumar, realizar actividad física con regularidad y evitar el alcohol.
El mapeo ambulatorio de la presión arterial o mapa es un examen útil, con el cual se realiza toma de presiones cada 20 minutos durante 24 horas, con un dispositivo portátil, mientras el paciente continúa con sus actividades cotidianas.
Para determinar qué medicina es la indicada para cada paciente, hay que individualizar según el estado general, enfermedades adyacentes, efectos secundarios, entre otros. Hay que recordar que un mismo fármaco no necesariamente tiene el mismo efecto y resultado en otro paciente.
En nuestras manos está la prevención y evitar futuras complicaciones. Adoptando buenos hábitos y estilos de vida saludables, podemos vivir felices, sanos y contentos el mayor tiempo posible.
