Etiqueta: que estilo yoga practicar

l Yoga se desarrolló como una práctica espiritual hace miles de años, cuyo fin es el de conectar el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. Hoy en día la mayoría de las personas en occidente hace yoga como ejercicio y para reducir el estrés.