Etiqueta: estrategia más efectiva para combatir el estrés
¿Cómo combatir el estrés de forma efectiva?
Según algunos terapeutas, la mejor forma de disminuir el estrés producido, es simplemente sacar estas emociones del sistema. Por ejemplo: golpear una almohada, gritar a los 4 vientos, tocar la bocina del auto como loco, lanzar objetos, etc. Este tipo de estrategia se ha vuelto muy popular, pero ¿en verdad funciona para reducir el estrés?