Etiqueta: cómo cuidar salud mental

No es un secreto que cuando te preguntan cómo está tu salud, respondes inmediatamente sobre tu salud física. Sin embargo, no se suele hablar mucho de la salud mental. Las enfermedades mentales no se refieren necesariamente a los trastornos, sino también a un estadio en el que la persona está extenuada emocionalmente y pidiendo urgentemente un descanso. Las respuestas frente a las amenazas de vida son mucho más rápidas y violentas, mientras que la respuesta ante el estrés pasa por otro tipo de mecanismos, como la liberación de cortisol.