Etiqueta: combatir estrés
¿Cómo combatir el estrés de forma efectiva?
Según algunos terapeutas, la mejor forma de disminuir el estrés producido, es simplemente sacar estas emociones del sistema. Por ejemplo: golpear una almohada, gritar a los 4 vientos, tocar la bocina del auto como loco, lanzar objetos, etc. Este tipo de estrategia se ha vuelto muy popular, pero ¿en verdad funciona para reducir el estrés?