Etiqueta: beneficios de comer uvas
¿Cómo ayudan las uvas a mejorar tu salud?
La uva es una fruta tan singular por que se trata de una baya y, como tal, es rica en fitonutrientes. Las uvas negras son ricas en antocianinas y resveratrol, mientras que en las blancas destaca la quercitina. Las propiedades beneficiosas y el alto valor nutritivo de estas sustancias está más que demostrado.