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Etiqueta: Calistenia y sus beneficios

Calistenia ¿Qué es y qué beneficios aporta a la salud?

La calistenia es un sistema de entrenamiento o disciplina deportiva en el que usa el movimiento natural del cuerpo para ganar mayor masa muscular, facilitar la pérdida de grasa y mejorar la salud en todos los aspectos.